ಆರೋಗ್ಯ ಒಂದು ಸಮಗ್ರವಾದ ವಿಷಯ , ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಒಳಗಡೆಯಿಂದ ರೂಪಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ . ನಾವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಡುವ ಆಹಾರ ಎಷ್ಟು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವನ್ನು ಬೀರುತ್ತೋ ಅಷ್ಟೇ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಕೂಡ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತೆ. ಸಮತೋಲನವಾದ ಆಹಾರದ ಜೊತೆ ನಮ್ಮ ಚಿತ್ತವನ್ನ ಶಾಂತವನ್ನಾಗಿ  ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ .
ನಮಸ್ಕಾರ ನಾನು ಅಮಿತ ಕುಲಕರ್ಣಿ, ನಾನು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಯೋಗ ತರಬೇತುದಾರ ಹಾಗು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ
 ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಡಿಪ್ಲೊಮಾ ಕೂಡ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ ಈಟಿಂಗ್
ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಮುದ್ರಾ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಆಯುರ್ವೇದ ದೋಷಗಳ (ವಾತ /ಪಿತ್ತ/ಕಫ) ತತ್ವವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ.